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ジョコビッチとナダルの死闘を見るのに2日間掛かりました
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こんにちはいつもテニス上達のことを

毎日16時間考えているcozy河合です

オーストラリアンオープン男子決勝見ましたか!?

私の予想ではジョコビッチが結構あっさりと勝つのでは!?

と思っていたのですが、あんな激しい戦いになるとは思いもしませんでした

日曜は仕事で最初から見られなかったので帰って来てから

見始めたのですが、セカンドセットを見終わった時点で1時を過ぎてしまい

昨日やっと前部見終わりました!!

ナダルの驚異的な粘り&試合中に進化したと思われる

ライジングのバックストレートが印象的でした


これからのテニスはあのライジングのテンポで振り切ることが

プロレベルでは必要な条件になると思います

ナダルも以前よりベースラインの近くでプレーするようになってきています

皆さんも、あそこまでのショットは難しいと思いますが

ライジングショットを練習すると、よりテニスの幅が広くなってくると思いますので

ぜひチャレンジしてみてください!!


練習方法の一つとして最初は

「ハーフボレー」から練習するといいと思います


ハーフボレーの感覚が出来るようになれば

少しずつ打点を上げてみて打てる幅を広げてみましょう

そこから今度は後ろに下がりながらショットの長さを出せるようにしていくと

上手くライジングが習得できるようになりますよ!

ぜひ練習メニューに加えてみてください


では





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| テニス ストローク上達法 | 19:54 | - | - | pookmark |
マレーのライジングがすごいです!

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こんにちはいつもテニス上達のことを

毎日16時間考えているcozy河合です

昨日の錦織戦見ましたか!?

私も昼間だったのでライブで全部は見れなかったですが

ところどころスタッフの携帯ワンセグで見ていました

家に帰ってじっくりと見れましたが

疲れや、テンポの速さについていけてない印象でしたね

マレーは盤石なテニスをしたと思います

でも負けても今朝のニュースなどで紹介されてましたから

この業績は単純にポッと上がったニュースでは無く


これからの錦織が放つ飛躍へのステージを見据えた

テレビ界の姿勢が表れたとおもいます



だって今まで負けて報道されるのなんてなかったですから。。。



さて、そんなマレー戦でしたが

あのマレーのテンポアップなストロークは去年の楽天オープンから

気になっていましたが、本格的にライジングのテンポを習得したようです

以前のマレーはベースライン深くで粘って、カウンターを後ろから狙う

プレーヤーでしたが、今では深く打たれても下がらずライジングを駆使して

逆にそこからカウンターを打てるようになったので対戦相手は本当に

やりにくいはずです

そんなライジングの打ち方のポイントですが

「コンパクトに振り切る」ことと

「上がりっぱなか上がってくる腰から胸の位置でとらえる」



ことがライジングを安定して打つポイントです

一番良くないのは

「大きくテイクバックして」

「上がってくる膝から腰の位置で打つ」



とミスを連発してしまいます

すべての高さの打点がライジングでうてるわけでは無く

少しでも打ちやすい高さで打てるようにボールに入ることを

心がけてみてください

以外にバウンドの腰下の位置で打ってしまう方が多いので

それだけでも注意するとミスヒットが少なくなりますよ

さあ、来月はデビスカップで錦織が神戸で暴れてくれるでしょう!

今からいけるかどうかスケジュール立てたいと思います

では



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| テニス アドバイス | 19:27 | - | - | pookmark |
全豪ベスト8!!錦織選手のフットワークの良いところ

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こんにちはいつもテニス上達のことを

毎日16時間考えているcozy河合です


突然ですが
昨日の試合見ました!?


私は、仕事だったので家に帰って

夜8時ごろから見たのですが

試合時間から言って、11:30ぐらいには始まっていたので

夕方にはニュースになるであろうと思い

夕方からはネットニュースをシャットアウトして

さらにテレビもつけずにお風呂と食事をすましてから

じっくり観戦させていただきました

なので勝利の歓喜を上げたのが夜11時でした!!


しかし素晴らしい!!

松岡修造選手以来のグランドスラムベスト8と言ってますが

トップ10を倒しての勝ち上がりですから!!

(修造はその時の対戦でシードとは当たらずでしたから)

そんなグレートな錦織の今回の最大のポイントは

「サービスリターン」ですね



あの220キロ級のツォンガのサービスをしっかりとリターンしてました

そのリターンのポイントとなる一歩目の入り方が常に早く正確に

入ってました

正確にと言うのは、一歩目の足を出すというのが

フォアに振られる時には右足が一歩目で

バックは左足なのですが

その足を大きく出す為に、反対の足を蹴りだして上げる必要があるのです

なのでフォアに行く時は

ステップ→左足で蹴る→右足を外に出す

バックの場合は

ステップ→右足で蹴る→左足を外に出す

この動作が重要なのです

このステップを意識して行うことで、一歩目が早くなり

守備範囲も広くなって振られても余裕が生まれて

ミスショットが少なく効果のあるショットが打てるようになります

いつもショットのことばかり気にしているのではなく

足元を一度見直してみることをオススメします


では






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| 上達法 | 18:42 | - | - | pookmark |
テニス上達アドバイス「ラリー中のボールの見かた」
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

全日本ランカーで東京代表

朝日レディースや県大会出場者を育てた

スクール校長の珠玉のテニス勝利法!

大会を勝ち上がるには何が必要なのか、

何をポイントにして試合に挑め打結果が出るのか!?などなど

様々なポイントとなるであろう項目をまとめて

ステップとして皆さんに実践していただける

プログラムを作成することが出来ました!!



そのプログラムはコチラ
「TYP(テニス優勝最短プログラム)」




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



こんにちはいつもテニス上達のことを

毎日16時間考えているcozy河合です


きょうは「ボールの見かた」

についてお話しますね


トッププロの中でよく顔が残っていてすばらしい!

と称賛されている選手にフェデラーがいます


ストロークの時、ボレーの時、サービスの時、

ほぼすべてのショットで顔(頭)が最後まで、残っていますよね。


私も実践しようとして気に掛けていても

やはりあせってくると目が先に相手コートに向いてしまうことがよくあります

それでフレームショットになったり

打点がはやまってしまい、相手にチャンスボールや予測しやすいショットになったり

(だってはやまることが分かられたら、クロスに待っていられてしまいますよね)

でもずっと見続けると目が疲れてきて

集中力が逆に散漫になってしまい

本当に重要な場面になったときに、やはり目が離れてミスしてしまう


そんなくり繰り返しをしてしまいやすいです



私が実践するときに気をつけているポイントは


「相手が打つときから集中してみないようにする」ことと

「インパクトのラケットが動いているのを見る」ことです




相手コートにボールがあるときに集中して見ようとすると

こちらに来た時に目の焦点が合いづらいのです

ですから、相手が打つ時にはフォーム全体を雰囲気で見る感じで

捉えてみてください

そしていざ自分がショットを打つ時には

「自分の振りを見る!」

ボールを見ようとすると目が離れるのでスイングを見ようとします

慣れてくるとボールが飛んだときのフエルトの毛羽が浮くのが見えます

それが出来るようになると、ボールの見え方が変わって

さらに自分のボールコントロールが激しく良くなります!


利点として

「バウンドのイレギュラーに対応出来るようになります」

「ボールのスピン量がわかるようになります」

「自分のショットが打った感覚で入っているかアウトかわかります」

「ボールが遅く感じるよ
うになります」

「自分の内軌道がイメージ出来るようになります」


こんなにメリットが多く素晴らしい特典が待っているのです!


そんなことを言っても簡単にはすぐ出来るようにはならないと思いますが

そこで練習の時に最短で出来るようになるポイントがあります


忘れないように、どんな感覚で出来たかを

「ノートに書いて見返す」です

錦織くんも、自分が意識しなければならない

カンタンな要素をノートに書いて練習しています

頭の中だけでいろいろ思い出そうとして考えると余計な要素まで思い出してしまって

逆に不自然になることがあるので、ポイントを絞って無意識の意識で出来るように練習してみてください。 


では



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テニス上達 のコツまとめました










11c2


| 上達法 | 17:05 | - | - | pookmark |
本年もよろしくお願いします
こんにちは、いつもテニス上達のことを

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皆様あけましておめでとうございます


本年もテニスライフがますます充実するよう

ご健勝申し上げます

とまあ、硬い挨拶から入りましたが

今年の年末年始は大変でした。。。


なんと、ウイルス性の胃腸炎にやられました。。。


30日未明から嘔吐や胃の痛みに加えて

発熱も始まり

31日大みそかにかけては

一切の情報が入ってこないほど

一心不乱に30時間ほど就寝しておりました



その間着替えと、トイレに3回ほど行ったきりで

後はひたすら腰の痛みに耐えながらも

動かぬ体なので寝るしかない状態で新年を迎えました


2日からはやっと落ち着き、

少しずつ食事も取れるようになりました







そして、4日現在


もうテニスしてます(笑)

そして私の今年1年の目標としては



「今年こそ!!全日本ベテランのシングルスに出場」
して

好成績をあげて行きたいと思っております

去年は前哨戦の北海道選手権に優勝したにも関わらず

わずかにランキングが届かず出場することが出来ませんでした。。。

なので今年こそ!!!



もう一つ、私と実際にテニスでつながっている方を

さらに増やしていくべく活動をしていきたいと思います

今年中にツイッターで10000名

フェースブックで1000名


の 方々と絡んでいければと

そんな方々を一堂に集合してイベントをやりたいですね!

ひそかに闘志を燃やしております

皆さんもぜひ、ツイッター、フェースブックでいろいろと絡んでくださいませ!




では


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| 自己紹介 | 17:56 | - | - | pookmark |
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