CALENDAR
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< October 2011 >>
SPONSORED LINKS
ARCHIVES
CATEGORIES
twitter
ネットで買うなら
ボディーワークの勉強になります
スポンサードリンク
MOBILE
qrcode
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | pookmark |
テニス上達アドバイス 「遠いフォアボレーのステップ」

私が開校,活動している 埼玉 川口 のテニススクールはこちら
テニススタジオ川口 略して「テニスタ 川口」

その「テニスタ 川口」フェースブックページが出来ました!

FBをやっている方は是非「いいね!」と1押しお願いします
テニススタジオ川口


テニススクール 校長の私が今まで教えてきて成果のある方法を教えます
テニス上達の最速方法
「コアスイングテニス最短上達プログラム」





こんにちはいつもテニス上達のことを

毎日16時間考えているcozy河合です




さて、今回は

「遠いフォアボレーのステップ」


についてお話したいなと思います

バックボレーは遠くまで届くのにフォアになると
届かないことが多くて

ボレーに伸びが無い。。。

それを解消しようと、手で強く打ちにいってミスしたり

という方は多くいるかと思います

ボレー自体に苦手意識があってボールをコントロール出来ない

というかたも多いかと思いますが

私が良く見ていて

「もったいないな〜 あのステップが出来れば

        守備範囲も伸びて、ボールも伸びるのに!」



というかたを多く見かけます


そのステップとは!?



でもその前に

このブログは現在何位!?ポチっと確認してしてください

にほんブログ村 テニスブログへ






実はフットワークの起点となるスプリットステップには意識を持って

取り組んでいる方でも、フォアボレーになるとその後の一歩目が

「右足を一度引いてその右足で飛び出そうとする」 

癖のある方が多くいるのです

実は私もその一人でしたが。。。

フォアボレーの場合

スプリットステップをしてその後に左足に一度荷重してから

右足を外に出していくのですが

その左足の蹴りだしが弱いと言うか

蹴れないので、右足を一度自分のほうに寄せて

右足で飛び出そうとするのです



そうすると、まず半歩内側に寄せて来てそこから


一歩飛ぼうとしているから、一歩分リーチが狭くなります

絶対的に意識して一歩目が素直に右足を出せるように

左足に荷重するように訓練してみてください

見違える程の効果が表れること間違いありません



ポイントは、


必ず左足に荷重してから

右足の一歩目を出す



このシンプルな意識から始めてみてくださいね



では








==============================================================
ツイッター  フェースブック 始めました!!

お気軽にフォローしてくださいね!


twitter http://twitter.com/@tennis_cozy
facebook http://www.facebook.com/tenniscozy
site :    http://www.tennis-rise.com 


==============================================================







みなさんの1ポチが明日の更新モチベーションになりますので
ぽちぽちお願いします

にほんブログ村 テニスブログへ








テニススクール 校長の私が今まで教えてきて成果のある方法を教えます
テニス上達の最速方法
「コアスイングテニス最短上達プログラム」




テニス上達 のコツまとめました










10c3



| 上達法 | 19:30 | - | - | pookmark |
メンタルとショット精度の関係

私が開校,活動している 埼玉 川口 のテニススクールはこちら
テニススタジオ川口 略して「テニスタ 川口」

その「テニスタ 川口」フェースブックページが出来ました!

FBをやっている方は是非「いいね!」と1押しお願いします
テニススタジオ川口


テニススクール 校長の私が今まで教えてきて成果のある方法を教えます
テニス上達の最速方法
「コアスイングテニス最短上達プログラム」



こんにちはいつもテニス上達のことを

毎日16時間考えているcozy河合です


最近スクールの生徒さんに

「いつも見てますよ!

  でも最近更新してないですよね。。。? 」



と言われて返す言葉もなかったので

これからは頑張って更新頻度を高めて行こうと思います




さて、今回は

「 攻めの姿勢とショット精度 」

のお話しをしますね



練習ではすごいところにすごいショットが炸裂するのに

試合になってしまうと、とたんに弱気になって

打ちきれなくなったり

逆に強く叩いてコントロールが悪くなったりしてミス

を繰り返している人がいますよね

試合の中でもゲームの序盤とかは気楽に打てていて

ミスもそんなでも無いのに

ゲームの後半になると少しのミスから


「入らなかったら」とか「なんか入りそうも無い」等々、


頭をよぎり「入れてけ」的な撫でるような打ちかたになることがあります。

ではその時のメンタルや克服法は?


でもその前に

このブログは現在何位!?ポチっと確認してしてください

にほんブログ村 テニスブログへ






まず、この

「入らなかったら」とか「なんか入りそうも無い」等々、の精神状態をクリアする為に

「入らない場所には打たない」

「リスクのあるショットは打たない」

「自分が無理せず打てるショット、コースに打つ」



という心構えが大切です



 「コレぐらいのペースで、コレぐらいの場所だったら打てる」

というところを決めて打つことが大切です



私達は競ってくればくるほど無理はしません

厳しいコーナーは狙いません

まあこういうと私も現役時代全日本ランキング100位前後で

トップ10のプロレベルでは無かったですが


より皆さんに近い技術で勝つ為にはと言うことをお話すれば

このようなアドバイスになります


こういうと、

「攻めて行かないと勝てない!」

などとプロの選手や雑誌で紹介されてるのでそう思うかもしれませんが

リスキーなショット(コーナーに厳しく狙う) 
を打つことが攻めているのではなく


自分がショットを打つ時の精神的状態で
攻める気持ちが大切だということなんです



「確率や得意なショットの構成で相手を追い込む」
ことこそが、攻める姿勢となって相手にプレッシャーになるのです


リスクを取ってもミスを先にしてしまえば相手は楽になりますし

自分が先にミスすることで精神的にドンドン振れなくなっていくものです

「攻める気持ちで、振れて、入るショットの選択」
これをしっかりと意識して試合に挑んでみてください


多分明日の試合からすぐに今までよりも

ポイントを多く取れることになるでしょう!!

では




==============================================================
ツイッター  フェースブック 始めました!!

お気軽にフォローしてくださいね!


twitter http://twitter.com/@tennis_cozy
facebook http://www.facebook.com/tenniscozy
site :    http://www.tennis-rise.com 


==============================================================







みなさんの1ポチが明日の更新モチベーションになりますので
ぽちぽちお願いします

にほんブログ村 テニスブログへ








テニススクール 校長の私が今まで教えてきて成果のある方法を教えます
テニス上達の最速方法
「コアスイングテニス最短上達プログラム」




テニス上達 のコツまとめました










10c2



| - | 13:42 | - | - | pookmark |
| 1/1PAGES |