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こんにちはcozyです
今回は必ず打たなければ始まらないけど
相手に上手く打たれてしまえばしょうがない
でもしっかり打てればアドバンテージを取れる
「サービス リターン 」についてお話します
特に相手のサービスがセンターに入ってきたときに
ダブルスで打たなければいけないコースの
「逆クロス 」について
ちょっとしたコツをご紹介します
でもその前に
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この「逆クロス」へのサービスリターン
特にバックハンドの逆クロスへのリターンはテニス技術の中でも
難しい部類に入ります
みなさんお悩みの方が多くいらっしゃいます
そこでまずは意識してもらいたいポイントを
上げて行きますので、実際にコートで出来ているか
意識はそのように考えて構えているかをチェックしてみましょう!
構え :
かなり多くの方がコートの向きに対して平行に構えている方が多くいますが
相手の打ってくる方向に対して正面を向くように構えます
サービスはクロスから必ず打たれ、
さらに角度もついてきますので移動方向についても注意が必要になります
ですから、体がコートに向かって向いているのではなく
しっかりと、クロスコートの相手サーバーに向かっているかをしっかりと
確認してみましょう
グリップ:
グリップに関してはフォアで構える、バックで構える、どちらでもいいかと思います
その基準とは
1.フォアが強力で自信があり、
出来るだけフォアをメインで打つ為に
フォアグリップで構えている
2.どちらかが自信がなく
(バックという方が多い)
自信が無いほうで握って構え、
少しでも精神的負担をなくす
どちらがよいとかは無いので、
自分はどちらが向いているかを考えて試してみてください
ただ間に合わない場合などはボレーの感じでブロックリターンをすることもありますが
そのときはコンチネンタルで返球することになります
テイクバック:
テイクバックに関してはコアを使ったスイングのイメージが出来ていれば
あとは小さいスイングでも力が伝わるようになります
小さくでもよいので手で引くのではなくコアを捻る意識が重要です
ここ重要!!
そして、逆クロスへの返球は打点がコートに対しては「後ろ」になります
相手に向かって逆クロスに返球するということは
打つ方向に対して横向きですのでコートには
後ろ向きぐらいの感覚が必要です
フォロー:
フォローはスイングの力強さに比例しますが、
出来れば上へのスイングを心がけ回転を短いスイングで
行えるように練習してみましょう
そのときにあまり、ヘッドを返そうとすると
逆クロスに飛ばなくなってしまうので注意が必要です
このポイントを抑えて、あなたも逆クロスへの
リターンをしっかりとマスターして
相手ポーチにつかまらないように
さらに逆クロスでサーバーの足もとをえぐる
リターンが飛び出すように、しっかりとイメージして練習していきましょう!!
では
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07C3