こんにちはcozyです
今日は目標設定について一言
あなたがいま勝ちたいと思っているその試合に勝つにはその試合が自分にどんな意味を持って
その後の幸せをイメージしてもらい、
その幸せに向かって一生懸命プレーするという決意を持ってもらうかが重要です
試合はどのように今後の一番大きな目標に通じていくのかを明確にしてください。
あなたが今年一番の目標となる大会とその戦績の目標を明確にし、
その為の小さな目標として今度の試合の目標をイメージして紙に書いてみてください
例えば、私が実際行動をするために記入するアクションプランでは、
年度の一番の目標となる大会を選びその目標設定をします。
この目標設定は自分の今の実力を考えて現実的に考えられる、
最高の目標よりも少し上に設定するのがポイントです
高ければ高いほど良いというものではありません。
現実性が無ければそれは目標にはならないのです。
今からウインブルドンで優勝するとか、
グランドスラムで活躍するとか言うのは現実から離れ過ぎているので×です
私の今年の目標は全日本ベテランのシングルスでベスト16に入ることです。
その為に地域のJOP大会に数試合出場してポイントを得る必要があります。
そのポイントを得るには4大会でコンスタントにベスト8を目指すことが必要になります
その為の大会を選定してその大会に向けた行動計画を作成するのです。
そしてその計画は途中で修正したり作製し直したりします。
なぜならば目標通りに行く場合といかない場合があるからです。
それでもその行動表が無くては
何をどれだけどのように練習すればよいのか、迷ってしまいます。
それほど大きい目標と小さい目標、さらに行動表は重要なのです
あなたもさっそく目標設定してみましょう!!
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