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cozyです

今日は、休養日だったので、ちょっと気になっていた場所に
行ってきました

それは、常磐道を走り、圏央道を抜けて「阿見東インター」で降りると
10分くらいでつきます

これでわかった人は通です

そう、、


「牛久大仏」

以前ゴルフのときに高速から見たらかなりのでかさに
驚いて、ちょっと気になっていたので、HPをみて行ってきました

すごい迫力!
120mの仏像って。。。

ニューヨークの自由の女神が 40mですから
なんと、3倍でかい!





中にも入れて展望できるようになってました

写経もできて、ちょっと体験してきましたよ〜
文字がうすく書いてあるんですがうまく書けないもんです

集中力が大切ですね

インターのすぐ出たところにアウトレットも建設していて
もうすぐオープンしそうでしたから、興味のある方は一度行ってみてくださ〜い




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| 雑記 | 19:55 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
喜多方ラーメン


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cozyです

週末に ちょっと時間が出来たので


「何をしようかな〜」 と思って

いろいろ考えていたんです・・・

最近精神的に鍛えなければとおもっていたので

最初は仏像を見てお寺で坐禅を組むことを考えていたんですが

ネットで調べて坐禅体験が出来るところを何か所か当たってみたら

「いっぱいです!」

マジで〜〜〜

今、坐禅キテルらしいです!

なんで、お城とラーメンを食べに行くことに変更!

喜多方まで行ってきました!



天気はちょっと肌寒くてびっくりしましたが

お城とラーメンを堪能出来て満足でした!

でもラーメン屋はしごしようと思って2つ目の店に入ったんですが
さすがに苦しくなってしまい、ギョーザを注文したところでアウトショック

会えなく一杯だけで帰ってきました

ちなみに写真は 有名な「坂内食堂」の

隣にある 「松食堂」です
20分ぐらい並びました

ここも人気があるんですが、坂内食堂は並ぶ気がしないぐらいの列でした



また行くときは2日間ぐらい食べずに腹を極限まで減らして行ってきます



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膝の調子


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cozyです

日曜日にスタッフを募った強化練習でひざびさのハードコートで
テニスをしたら、やはりちょっとまだ膝に違和感があってあまり
強くは走れませんでした。。。

なので今日はオムニコートで練習!

やっぱり足にやさしい!

心なしか、動きも良くなった様な気がします

でもゲーム形式になると、まだ逆をつかれたり
ドロップショットとか打たれてしまうと、怖さが先に立って
ダッシュがききません。。。

今度の大会まであと一カ月

頑張って膝の調子を良くして優勝目指して行きたいとおもいま〜す

さすがに北海道にまで行って2日ぐらいで帰ってくるのはいやなんで。。。

では

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| テニス練習 | 21:50 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
久々に練習


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cozyです

4月に九州の大会に行った時に痛めた膝の治りが悪く

痛めてから1カ月以上経過しました

この間、レッスン以外はほとんどボールを打つことも出来ず
レッスンでも走ることが出来ないので
生徒の方々にはご迷惑をおかけしました

しかし!!

ここ数日だいぶ痛みが引いてきて
膝のリハビリをしようとスクワットを毎日するようになり
徐々に回復に向かっております

そして昨日久々にコートで練習をしました

練習相手もベテランの師匠で腰痛からのリハビリ中なので
お互い気遣いながらの練習

なので一時間程度で練習終了!!

今日の目的
どれだけ膝が曲がるか
走ると膝のどこが痛いか
体の使い方を調整
打球感を戻す

これぐらい出来れば良いかなということで

その後はレイクタウンでお茶して2時間

あれ!お茶してる時間のほうが長かった〜〜!

今度は練習のほうが長くなるように頑張ります。。。

では


| テニス練習 | 09:18 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
スマッシュ


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cozyです

昨日の本に触発されていろいろなことを改めて見直してみました

自分もスポーツで人生が豊かになってきたと改めて素晴らしさを認識して
テニスが大好きで一生涯やっていきたいと自然に思え、これまで出来た幸せと
さらなる向上を目指して行きたいのと

テニスを上達したいと思っている人に自分の持っている上達への方法を
提供していくことが自分の役割と再認識しました

小さなことでも積み重ねていけば大きな実績に結びついて行くのだと思います


そこで今日はスマッシュの上達法について触れたいと思ってます

スマッシュが苦手な方は結構いらっしゃいますね
ボレーは得意だけどスマッシュが苦手という方は
相手がロブを上げて有効だと思われた時点でネットプレーの価値が半減です

ポイントはボールの軌道への入り方が重要になります
上がってきたら正面に入らず、必ずボールの横に入って軌道を横から
見上げることが出来るようになれば距離感が素晴らしく向上します
動画を通じて解説してみましたんで参考にしてみてください

お試しあれ〜





では

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| 上達法 | 21:01 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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