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テニス 上達 アドバイス 「リターンにおけるポジショニング」
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全日本ランカーで東京代表
朝日レディースや県大会出場者を育てた
スクール校長の珠玉のテニス勝利法!
大会を勝ち上がるには何が必要なのか、
何をポイントにして試合に挑め打結果が出るのか!?などなど
様々なポイントとなるであろう項目をまとめて
ステップとして皆さんに実践していただける
プログラムを作成することが出来ました!!



そのプログラムはコチラ
「TYP(テニス優勝最短プログラム)」




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こんにちは,いつもテニス上達のことを

毎日16時間考えているcozy河合です


今日は結構苦手にされている方が多い

リターンをテーマに

リターンにおけるポジショニング

についてお話しますね!!



まず最初の要となるリターン位置についてですが


生徒さんにどこでリターンを待ってますか?

と質問すると


「なんとなく、ここらへん。。。」

という方が多く見られます

「なんでそこにいるんですか?」

と聞くと、

「なんとなく」

といわれることが多いです


リターン位置にはポイントがあります。

1.相手が打ってくる範囲の
左右の幅を均等に守れる位置

2.相手の打ってくる方向への体の向き




この二つが重要です

立ち位置に関しては

右側、左側にどれぐらいの幅で打たれるか

相手の技量を見たり、実際の状況で予測します

相手がスライスサーブが得意であれば

それだけ右側を注意して立つ必要があります



もう一つの体の向きですが

必ず、打ってくる相手に対して正対(正面を向く)することと

軌道をイメージして軌道に対して直角に入れるように

ボールに入るこの2つが重要です


よくコートに対して向いてしまいセンター側のボールが詰まったり

サイドのボールが離れていって取れなかったりします

相手のいる位置に対してしっかり正面を向いて

構えることが一つと

その構えから飛んでくるボールの

「軌道に対して直角に入る」


ということです

たとえばダブルスで相手が外側からサーブを打つ場合

デュースサイドでワイドに打たれた場合は

斜め前にボールを迎えに行きます

逆にセンターに打たれた時には

少し下がり気味にボールを呼び込むことで

食い込まれるのを防いでくれます


実はこの動きは最初に構えた

相手に対して正面を向く体の向きから

「真横に動くこと」

でそれができるようになるのです

最初の構えた向きによって

リターン成功率が決まってしまうのです

ぜひ最初の位置と向きを意識して

リターンの名手になってくださいね



では

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