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テニス上達アドバイス「ショットを打つ時の足の裏の意識」
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全日本ランカーで東京代表
朝日レディースや県大会出場者を育てた
スクール校長の珠玉のテニス勝利法!
大会を勝ち上がるには何が必要なのか、
何をポイントにして試合に挑め打結果が出るのか!?などなど
様々なポイントとなるであろう項目をまとめて
ステップとして皆さんに実践していただける
プログラムを作成することが出来ました!!



そのプログラムはコチラ
「TYP(テニス優勝最短プログラム)」




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こんにちはいつもテニス上達のことを

毎日16時間考えているcozy河合です


今日は「ショットを打つ時の足の裏の意識」

についてお話しますね!!



ちょっとレアなところに意識をしてもらうのですが

この足の裏の感覚を使えると

さらに30%ショットのパワーがアップ



することまちがいありません!!

ショットにパワーを出すのにコアを使って体の回転を素早くしていくことで

簡単にショットのパワーが増すことは

いつもお伝えしてますが

その回転力を引きだす役割が

足の裏の使い方になります



蹴り出しを考えてみてください


足裏で地面を蹴り上げる感覚が大切なのですが


さらに言えば母指球を意識されると感覚を出せるようになります


ただそこにだけ意識すると、

コートによっては滑ったりして上手く力が伝わりません



ハードコートでのステップでは

その拇指球だけで蹴りあげる感覚で良いのですが


オムニなどでは蹴り出しが上手くいかない場合があります



なので

母指球とかかとを結んだ線を意識して


かかとから母指球に体重が抜けるようにイメージしてみてください


さらに


もうひとつ


内ももに乗せる感覚

を少しお話します



テイクバックをしてタメを作る際に


膝の内側、の上部 

内モモの膝側付け根の部分に加重していれば

外側に重心が逃げずにそこから

タメが出来るようになりますのでチャレンジしてみてください

これが出来るようになると軸がしっかりと意識して体の回転が

驚くほど速くなるので練習してみましょう!!


では




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