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テニス上達アドバイス「ラリー中のボールの見かた」
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全日本ランカーで東京代表

朝日レディースや県大会出場者を育てた

スクール校長の珠玉のテニス勝利法!

大会を勝ち上がるには何が必要なのか、

何をポイントにして試合に挑め打結果が出るのか!?などなど

様々なポイントとなるであろう項目をまとめて

ステップとして皆さんに実践していただける

プログラムを作成することが出来ました!!



そのプログラムはコチラ
「TYP(テニス優勝最短プログラム)」




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こんにちはいつもテニス上達のことを

毎日16時間考えているcozy河合です


きょうは「ボールの見かた」

についてお話しますね


トッププロの中でよく顔が残っていてすばらしい!

と称賛されている選手にフェデラーがいます


ストロークの時、ボレーの時、サービスの時、

ほぼすべてのショットで顔(頭)が最後まで、残っていますよね。


私も実践しようとして気に掛けていても

やはりあせってくると目が先に相手コートに向いてしまうことがよくあります

それでフレームショットになったり

打点がはやまってしまい、相手にチャンスボールや予測しやすいショットになったり

(だってはやまることが分かられたら、クロスに待っていられてしまいますよね)

でもずっと見続けると目が疲れてきて

集中力が逆に散漫になってしまい

本当に重要な場面になったときに、やはり目が離れてミスしてしまう


そんなくり繰り返しをしてしまいやすいです



私が実践するときに気をつけているポイントは


「相手が打つときから集中してみないようにする」ことと

「インパクトのラケットが動いているのを見る」ことです




相手コートにボールがあるときに集中して見ようとすると

こちらに来た時に目の焦点が合いづらいのです

ですから、相手が打つ時にはフォーム全体を雰囲気で見る感じで

捉えてみてください

そしていざ自分がショットを打つ時には

「自分の振りを見る!」

ボールを見ようとすると目が離れるのでスイングを見ようとします

慣れてくるとボールが飛んだときのフエルトの毛羽が浮くのが見えます

それが出来るようになると、ボールの見え方が変わって

さらに自分のボールコントロールが激しく良くなります!


利点として

「バウンドのイレギュラーに対応出来るようになります」

「ボールのスピン量がわかるようになります」

「自分のショットが打った感覚で入っているかアウトかわかります」

「ボールが遅く感じるよ
うになります」

「自分の内軌道がイメージ出来るようになります」


こんなにメリットが多く素晴らしい特典が待っているのです!


そんなことを言っても簡単にはすぐ出来るようにはならないと思いますが

そこで練習の時に最短で出来るようになるポイントがあります


忘れないように、どんな感覚で出来たかを

「ノートに書いて見返す」です

錦織くんも、自分が意識しなければならない

カンタンな要素をノートに書いて練習しています

頭の中だけでいろいろ思い出そうとして考えると余計な要素まで思い出してしまって

逆に不自然になることがあるので、ポイントを絞って無意識の意識で出来るように練習してみてください。 


では



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テニススタジオ川口 略して「テニスタ 川口」

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