CALENDAR
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>
ARCHIVES
CATEGORIES
twitter
ネットで買うなら
ボディーワークの勉強になります
スポンサードリンク
MOBILE
qrcode
<< テニス上達アドバイス 「ライジングショットのポイント」 | main | cozy河合のテニス活動 >>
テニス上達アドバイス 「サービスで足を寄せるか寄せないか!?」

私が開校,活動している 埼玉 川口 のテニススクールはこちら
テニススタジオ川口 略して「テニスタ 川口」

その「テニスタ 川口」フェースブックページが出来ました!

FBをやっている方は是非「いいね!」と1押しお願いします
テニススタジオ川口


テニススクール 校長の私が今まで教えてきて成果のある方法を教えます
テニス上達の最速方法
「コアスイングテニス最短上達プログラム」



こんにちはいつもテニス上達のことを

毎日16時間考えているcozy河合です




さて、今回は

「サービスで足を寄せるか寄せないか!?」


についてお話したいなと思います


サービスをする時に右足をそのまま寄せずに打つタイプの人と

右足を寄せて、両足をそろえて打つ人がいますがなぜでしょうか?

そのサービスの時に後ろ脚を寄せて打つ事を

「フットアップ」

などと言いますが


フットアップのメリット、デメリットをご紹介しますね



でもその前に

このブログは現在何位!?ポチっと確認してしてください

にほんブログ村 テニスブログへ







フットアップのメリットは両足の力で上方向に体を蹴り上げやすいことがあります。

両足に重心を分散して、両足で蹴り上げた方が片足で蹴り上げるよりも

パワーが出るのは当然ですね!!

後ろから前への動きもするので重心移動で

より前でヒットしやすくなり、蹴り上げ&重心移動のパワーをより使って打つことが出来るのです



逆にデメリットは両足を揃え、スタンスが狭くなる分

上体が不安定になりやすいことです



当然、スタンス幅が広いほうが少しぶれても状態が安定して構えることが出来ます

両足をそろえて打つには、ベストポイントにトスがちゃんと上がるかがポイントとなりますね

そして両足を揃えてバランスをキープするには、

身体の反りをしないといけない(俗にいうトロフィーポーズですね)




だから、フットアップをしたほうがいい人とは




1. ある程度脚力があって、
サーブによりパワーを出したいと言う人

2. ボディバランスがある程度
良く出来る技量で体軸がぶれない人

3. バランスをキープ&ヒッティングポイントが
安定出来るトスを上げられる人




となります



ですからフットアップをしないほうがよいプレーヤーとは




1. あまり脚力がなくてサービスのパワーに
こだわらない人

2. まだ技術的にボディバランスが良くなく
打った後に上体がぶれてしまう人

3. トスが不安定で、思った所に
トスが上がりづらい人



です


より脚力&コアのバランスでよりパワーを引き出したい人は

フットアップ

パワーよりも正確性&安定感を求める人は


ワイドスタンス

で練習してみてくださいね


では


私が開校,活動している 埼玉県川口市のテニススクールはこちら
テニススタジオ川口


テニススクール 校長の私が今まで教えてきて成果のある方法を教えます
テニス上達の最速方法
「コアスイングテニス最短上達プログラム」






==============================================================
ツイッター  フェースブック 始めました!!

お気軽にフォローしてくださいね!


twitter http://twitter.com/@tennis_cozy
facebook http://www.facebook.com/tenniscozy
site :    http://www.tennis-rise.com 


==============================================================







みなさんの1ポチが明日の更新モチベーションになりますので
ぽちぽちお願いします

にほんブログ村 テニスブログへ
















11c1




| 上達法 | 18:12 | - | - | pookmark |