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メンタルとショット精度の関係

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テニススタジオ川口


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テニス上達の最速方法
「コアスイングテニス最短上達プログラム」



こんにちはいつもテニス上達のことを

毎日16時間考えているcozy河合です


最近スクールの生徒さんに

「いつも見てますよ!

  でも最近更新してないですよね。。。? 」



と言われて返す言葉もなかったので

これからは頑張って更新頻度を高めて行こうと思います




さて、今回は

「 攻めの姿勢とショット精度 」

のお話しをしますね



練習ではすごいところにすごいショットが炸裂するのに

試合になってしまうと、とたんに弱気になって

打ちきれなくなったり

逆に強く叩いてコントロールが悪くなったりしてミス

を繰り返している人がいますよね

試合の中でもゲームの序盤とかは気楽に打てていて

ミスもそんなでも無いのに

ゲームの後半になると少しのミスから


「入らなかったら」とか「なんか入りそうも無い」等々、


頭をよぎり「入れてけ」的な撫でるような打ちかたになることがあります。

ではその時のメンタルや克服法は?


でもその前に

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まず、この

「入らなかったら」とか「なんか入りそうも無い」等々、の精神状態をクリアする為に

「入らない場所には打たない」

「リスクのあるショットは打たない」

「自分が無理せず打てるショット、コースに打つ」



という心構えが大切です



 「コレぐらいのペースで、コレぐらいの場所だったら打てる」

というところを決めて打つことが大切です



私達は競ってくればくるほど無理はしません

厳しいコーナーは狙いません

まあこういうと私も現役時代全日本ランキング100位前後で

トップ10のプロレベルでは無かったですが


より皆さんに近い技術で勝つ為にはと言うことをお話すれば

このようなアドバイスになります


こういうと、

「攻めて行かないと勝てない!」

などとプロの選手や雑誌で紹介されてるのでそう思うかもしれませんが

リスキーなショット(コーナーに厳しく狙う) 
を打つことが攻めているのではなく


自分がショットを打つ時の精神的状態で
攻める気持ちが大切だということなんです



「確率や得意なショットの構成で相手を追い込む」
ことこそが、攻める姿勢となって相手にプレッシャーになるのです


リスクを取ってもミスを先にしてしまえば相手は楽になりますし

自分が先にミスすることで精神的にドンドン振れなくなっていくものです

「攻める気持ちで、振れて、入るショットの選択」
これをしっかりと意識して試合に挑んでみてください


多分明日の試合からすぐに今までよりも

ポイントを多く取れることになるでしょう!!

では




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